Тренировка подошла к концу?… Нет, это только начало!

Друзья мои, есть у девушки, женщины красота внешняя, а есть красота внутренняя. Внешняя красота, это то что видимо, то что видят наши глаза, это например восходы и заката, это изморозь на зеленой траве, это лазурное море омывающий золотой песок. Это красота в искусстве. Красота вызывает у нас чувство восторга, любование, умиления, или тихую радость. Есть красивые люди, красивые предметы – созданные красивыми (золотыми) руками мастеров умельцев. Как много усилий прикладывает человек, чтобы создать такую красоту, а еще больше труда требуется, чтобы все это сохранить уберечь. Есть красота внутренняя, это то что скрыто от нас, от нашего взгляда, красоту внутреннюю можно только почувствовать – увидеть сердцем. В природе это земля, это глубь моря, это высь небо. Ведь от того, что там происходит, влияет и на внешнюю природную красоту. Например земля плодородная – урожай добрый, земля с химическими отхода – со свалкой внутри – урожай опасный. 

Тоже самое происходит и с человеком, и с его красотой внешней и внутренней. Внешняя красота – это красота тела, походки, волос, движений. Красота внутренняя – это наши мысли, чувства, ценности. И не всегда красота внешняя отражает красоту внутреннюю. Ну вот например: купили конфету – обертка красивая, яркая, блестящая – сама так и просится в рот, а состав сплошные красители, ароматизаторы, загустители – организму полный вред. Или человек – внешний красив, молод, силен, все при нем. Приближается, открывает рот– а от туда жабы выпрыгивают, грязные слова выскакивают, да в существа не видимые, уродливые превращаются. Обертка красивая – а конфета уже испорчена. Но если есть у человека красота внутренняя – то она всегда на красоте внешней отразиться, ее преобразит. Я знаю, что для девушки, женщины важна красота внешняя и для меня тоже. Просто ухаживая за красотой внешней (когда тело в чистоте, добавляя в воду для ванны ароматные масла, или соли, натирая свое тело кремами, массаж, упражняясь в фитнес зале или просто плавая в бассейне) не забывайте про красоту внутреннюю — не накапливайте обиды, не в падайте в уныния, не жалуйтесь на свои проблемы, благодарите за все что у вас есть Бога, родителей, накапливайте маленькие радости повседневной жизни, очищайте свои мысли, пишите сказки, сочиняйте свою музыку, мечтайте, читайте, познавайте этот мир, общайся с теми кто вам дорог и близок… И когда встречается красота внешняя и красота внутренняя у девушки, женщины — они создают удивительную песню, у которой есть название «ЕДИНСТВЕННАЯ»…

Тренировка подошла к концу?! Нет это только начало, но многое уже сделано, отработано, оттренировано. Здесь размышление о женском тренинге «Фитнес Внутренней красоты»

Ольга /февраль 2014

На психологический фитнес я попала не случайно, мне этот курс был необходим, как я считала для общего развития. Я примерно представляла, чем мы будем заниматься, но не смотря на это, на занятиях было очень много нового, интересного и удивительного, как говорится, «прямо в точку».
В течении курса затрагивались все сферы жизни женщины, о которых мы знаем, но не работаем и не развиваем их, но которые, все равно, незримо влияют на нашу жизнь и безусловно присутствуют в ней. Я пропустила 2 занятия с группой и планирую посетить их с другой. Мне очень интересно, какая информация мне откроется с другими людьми. О моей истории посещение этого курса мне бы хотелось рассказать поэтапно.
На занятиях по тренировке мышц качественных взаимоотношений с возлюбленным для меня самым интересным показался момент «О готовности к мы». Это очень важно понять ценность обоих любящих людей в союзе, и, кроме того, их общее чувство готовности быть вместе.
Очень важным и ожидаемым для меня было занятие по тренировке мышц Благодатного Материнства. Я очень ждала это занятие, но тут же все оказалось очень просто. Все прописанные истины: терпение, любовь и единство в воспитании ребенка. Для меня, очень важным, оказался момент, что никто не придет и расскажет тебе, как таблицу умножения, как нужно воспитывать ребенка, что нужно делать. Только сами родители, опираясь на знания, советы, рекомендации, любя себя и своего ребенка, с терпением, воспитывая самих себя, смогут впустить в жизнь, воспитать счастливого ребенка. И мама в этом процессе играет важную роль, она сердцем чувствует, какой подход нужен ребенку, главное не поддаваться суете, злости, нервозности. Открытием для меня на этом занятии стали следующие моменты: 1. Что такое терпение? 2. Что такое наказание? 3. Как проходит истерика и плач у ребенка?. Я с этих позиций, никогда ранее не думала, об этих простых и постоянно присутствующих в нашей жизни вещах, важных не только для всей семьи, а прежде всего, для женщины. С новой стороны для меня открылся момент отражения матери в дочери.
При тренировке мышц дочернего долга, я поняла насколько важно принимать от своей семьи хорошую информацию, традиции, а плохую оставлять, не осуждать, не оценивать, а простить и принять ее в том, виде в каком она есть. Я поняла, также насколько важно сохранить, теплые связи с родными, неважно с нами они или нет Хочется отметить, что именно на этой стадии курса, я начала понимать, что в моей жизни много места занимает осуждение людей, причем оно настолько завуалированно, что казалось, чуть ли не добродетелью. А когда понимаешь такие моменты, то сразу возникает вопрос о том, откуда это идет и что с этим делать? Так как оказывается это очень мешает жить. Ответы на эти вопросы нашлись буквально сразу, в материалах домашнего задания. Все как и всегда очень просто: простить, не накапливать обиды, понять, что каждый человек, в том числе и родной, проходит «свой» путь, «свои» уроки и нужно его только любить, а не указывать, как ему жить, что делать, не оценивать его поступки и жизнь в целом — это его жизнь, его выбор, это нужно принять, нужно впустить в свою жизнь Милосердие.
Также я очень ждала занятие по тренировке мышц достойной невестки. Тема для меня «больная», как для многих женщин. Открытием стало, что все кажущийся «пакости» и нелюбовь к невестки со стороны свекрови, это уроки жизнелюбия. Сначала мне верилось с трудом, но потом на собственном примере ( а произошло это, чрез пару дней после занятия) я поняла, насколько мудры наши свекрови и хотят, чтобы мы полюбили жизнь во всех ее проявлениях. И присутствие свекровей, и их действия, на первый взгляд не особо приятные — очень нужны, так как проходя правильно эти уроки, мы приобретаем богатейший опыт и в итоге получаем спокойную и радостную жизнь. У свекрови многому можно научиться, а если отбросить все обиды, злость, осуждения, женщина понимает, что свекровь — тайный ключик к сердцу своего мужчины. Оказывается, есть очень много поводов для благодарности свекрови, самый главный и важный — это ее сын, мой муж, и отец нашей дочери.
И в качестве подтверждения всего сказанного про всех родственников и не только стала тренировка мышцы хранительницы Рода, В таком масштабе как на этом занятии, я никогда над этом вопросом не задумывалась. Да, я знала, что у нас много родственников, были в роду люди всякие, и сейчас родственников много, Я о них знаю и все на этом. Но на тренировки открылась столько информации, что собрать и хоть как то систематизировать ее удалось только после двух недельных раздумий и размышлений. Результатами этой внутренней моей работы стало написание родового мифа. Никогда бы не подумала, что это настолько увлекательное и принятое занятие. Этот миф мне захотелось не просто написать на листке, а захотелось красиво оформить вместе с фамильным гербом. На этой части пути многая информация была разложена по полочкам и понята с другой, нудной именно сейчас, стороны. Я поняла, что все плохое нужно перекрывать, а именно фильтровать от обид, злости, зависти , осуждения, А хорошие и радостные моменты передавать с достоинством своим детям.
На тренировке мышц социального процветания мы говорили о женском процветании и успехе и о своей дороге для каждой женщины. На самом деле важно понять занимаешься ты своим делом или нет, важно отличить свое от чужого, пройти все преграды, сомнения. Пока я в самом начале этого пути.
На занятии по тренировке мышц дружбы для меня сносным моментом было то, что имея хороших друзей я не говорила им слов благодарности за их дружбу, этот момент был мною исправлен и отношения стали еще теплее. Так же я узнала о «больной» на мой взгляд, дружбе к счастью для меня не ведомой. Затем было занятие по тренировке мышц благоденствия. Разговор шел о деньгах. Моя любимая тема, однако столько моментов мною не рассматриваемых. Мы выявляли вирусы нищеты, над уничтожением которых нужно постоянно работать, говорили об отпускании чувства упущенной возможности. Выполнение домашнего задания по этой теме для меня оказалось сложным, Потому что я поняла, что абсолютно не умею распоряжаться деньгами, совсем не работала у меня мышца бережливости. Пока этот момент остался открытым.
На тренировке мышц отдохновения мы рассматривали отдых женщины во всех его проявлениях. Для себя я поняла, как важна организация любого отдыха, отсутствие суеты и само отношение женщины к своему отдыху.
Завершающим занятием стала тренировка мышц познания, разговор шел о памяти, выделение самого главного, качестве информации и о трудолюбии. Важным для себя я считаю то, что с любой поступившей информацией необходимо работать и не засорять свою голову пустой информацией.
Отдельно хочется ск5азать о домашнем задании. Сначала мне оно казалось каким то непреодолимым барьером, которое я только читала и размышляла и на простые и понятные вопросы отвечала письменно, остальные, прочитав, мне казались понятными. Однако, попробовав письменно выполнять домашние задание по теме материнства, понимаешь, что испытываешь иные чувства и , мысли другие приходят, более глубоко рассматриваешь вопросы. Поэтому для себя я вижу важным прописывать и изменения начались кардинальные именно после того, как я стала все прописывать. Выполняя последнее домашнее задание и размышляя о предыдущих занятиях, я для себя поняла, что все мышцы женщины незримо взаимосвязаны друг с другом и если женщина будет держать их в тонусе и соблюдать баланс тренировок — они станет по настоящему счастливой, гармоничной и процветающей женщиной.
Также хочется сказать об атмосфере, которая царила на наших занятиях, это сказка, чудо, другая реальность, где тебе открываются другие грани твоей жизни, и приходят мысли, идеи, решения проблем, те которые необходимы тебе именно в этот жизненный период.
Хочется выделить, наши карточки — растения, которые мы вытягивали, а визуализированно садили у себя в саду в конце каждого занятия — этот тот совет, предостережение, которые нужны именно сейчас, в настоящий момент..
Теперь о результатах, которые для меня очень заметны. Во первых, после написание родового мифа я нашла, а это просто везение или возможно открытые дороги, своих двоюродных брата и сестру, проживающие на Камчатке. Наши родители потерялись и не общались около 35 лет. Написав красивую сказку о роде мужа, меня нашла внучка его родной тети с Украины, с которыми по неизвестным мне причинам они не общались.
Мне очень интересно поддерживать благоприятные отношения с этими людьми, простым совпадением эти вещи я не считаю, это исключительно результаты моей работы, Также в моем внутреннем мире внушительно место занимало осуждение людей, работая над собой по заданиям и на занятиях в этот период, я стала замечать, что отношусь иначе к людям и их поступкам, без оценки, обиды, злости. Меня не задевает чужое мнение, каким бы оно не было, я п принимаю людей такими, какие они есть. Я не учу жизни, не лезу к людям со своим мнением, как оно надо и должно быть и почему это происходит в их жизни. Место осуждение занимает терпение и смирение. Я поняла насколько важна в жизни Благодарность, причем Благодарность важно за все, за плохие, «по моему» мнению поступки, для того чтобы понять как не надо делать, можно благодарить дворника за чистоту во дворе, водителей нарушающих ПДД на дороге, для того чтобы понять важность их соблюдения, можно благодарить природу за звезды, ветер, снег, мороз, весну, дождь, лето, море, важно благодарить родных за понимание, терпение, уважение милосердие, помощь. Благодарность очень важна в жизни и я очень рада это понять. Я считаю хорошим достижением то, что я поняла ценность себя, как матери. Я поняла свою ценность как женщины в женственности, в уходе за домом, смирению перед мужем, в терпении к близким, нежности и теплоте, которое исходит от женщины. Также поняла ценность всех близких и ценность теплых и хороших отношений друг с другом.
И в завершении я хочу выразить Благодарность от всего сердца девочкам — Лене, Эле и Татьяне, с которыми я проходила весь этот путь за компанию, за советы, мнения и участие, а так же отдельная благодарность нашему наставнику Лене Жуковой за это необходимое для каждой женщины сказочное путешествие и его организацию.
С уважением Ольга М

Татьяна / февраль 2014г

В одной далекой стране жила девушка. Она была мила и пригожа. Любила ее родные и близкие. И она старалась никого не обижать. Ее жизнь шла своим чередом. Все было хорошо, но стала моя героиня замечать, что краски жизни становились блеклыми. Смотрит кругом все становиться серым, видит в саду ее все чахнет, исчез запах сладости и меда. Поселилась в ее сердце тоска, хандра. Загорится вдруг огонек идеи и надежды какой, так тоска ее тут же и потушит. Дело без огня невозможно. Тут к тоске и лень стала захаживать.
Чувствует героиня моя, что-то не так не так в саду ее. Зайдет в садик свой, сядет на скамейку и тоскует о прошлом, грезит о будущем, а настоящего не видит.
И вот однажды встречает она путника. Вид путника поразил девушку. Видно, старец в летах, а глаза молодые, смеются, приветливая улыбка не сходит с лица.
Взглянул путник в глаза девушки и спрашивает: «Заболела, милая красавица?» «Вижу сердце твое болеет и душа тоскует и мечется. Вопросов в глазах много, а ответов не знаешь. Ответы найдет лишь тот, кто их ищет. Отправляйся в добрый путь. Дорога много ответов даст и семян для обновления сада твоего. В свое время, когда плоды их созревают, мудрость жизненную, счастье через них обретешь.
Отправилась моя героиня в путешествие дальнее. Встречала много людей. Они охотно делились с героиней своей мудростью, некоторые из своих садов семена дружбы и поддержки давали. Долго ли коротко шла моя героиня. Вел ее путь через болото. Ноги ее вязли в нем, но героиня шла преодолевая усталость,тоска пуще прежнего охватило ее. Подняла она голову к небу в отчаянье, сердце ее помощи искрени попросило. Видит героиня, загорелась звезда на сером небе, ярким холодным светом. Как завороженная шла девушка по болоту и глаз оторвать не могла от звезды. В душе просила, лишь бы тоска ее не потушило звезду. Но чем больше девушка думала об этом, тем сильнее горела звезда. И вскоре мысль об этом медленно растворилась где-то далеко во мгле и надежда стала теплиться в сердце героини. Девушка следила за звездой и не смотрела под ноги. И вскоре вступила на твердую почву. Это свет звезды указал ей путь, и она была благодарна звезде за это. Стало светать. Звезда еще раз блеснув своим холодным светом, растворилась в небе. Но теперь моя героиня стала чувствовала, что это самая звезда горит теперь в ее сердце…
Видит девица ноги ее совсем грязные, окунула она их в ручей сильный и меленой, не удержалась и провалилась под воду.
Вынырнув видит, а место другое. Ели кругом могучие, горы крутые до неба. Видит, люди за столом трапезничают. «Заходи к нам дитетко», — говорит старец. Лет за сто с длинной бородою, а твердо на земле стоит и плечи широко расправлены. «Заблудилась, родная? Мы твой род аж до 7 колена, отобедай с нами…»
Хлебом мягким насытилась, настойки ягодной пригубила героиня наша.
Даем мы тебе добрые, сильные семена рода нашего. Взращивай их и приумножай. Человек, как клад, познавай себя и цени каждую жемчужину в сердце своем…
Проснулась героиня моя от голоса. Лежит сухая на поляне. Сон, подумала девушка, но раскрыв ладошку увидела красивые семена. Тихий голос снова позвал ее. Голос то пел, то шептал ей на ушко, мягкий, родной, такой знакомый словно она слышала его уже много раз.
Проходя лабиринт из множества дорог, которые переплетались у героини на пути, голос вел ее за собой, это голос ее собственной души. Он раскрывал ей секреты ее женского счастья, поднося дары ее женской силы.
В ее руке оказалась белая нитка и путешествуя по лабиринту своей души, героиня плела белую материю, тонкую как шелк.
Героиня шила себе белую одежду, и песня наполняли ее пока она творила. Время, пока она шила, шло очень гармонично и не спеша, без суеты. Время перестало быть пустым, оно наполнялось жизнью. Девушка, осознала, что делать что-то очень приятно… красивые идеи ложились причудливыми узором на ее одеянии. Ее радовало то, чем она занималась.
«Но я не могу одеть эту красоту на себя. Надо смыть пыль и серость с моего тела». Как только девушка подумала об этом. ЕЕ взору открылось удивительное озеро. Она подошла к нему, опустив свои ладошки в прохладную воду, умыла лицо свое. Взглянув кругом, девушка заметила красную птичку пролетавшую рядом. Через глядь прозрачной воды, моя героиня увидела красочный мир. Ветер принес запах с лугов.
Девушка очень обрадовалась. «Я снова вижу всю полноту красок мира, как прекрасная жизнь, какая она цветная».
Но взглянув в свое отражение в воде, она огорчилась, ее серое лицо смотрела на нее. Но глаза… это уже были другие глаза, они блестели и горели жизнью.
Моя героиня разбежалась и прямо в одежде нырнула в воду. Одежда ее растворилась в воде и прохлада воды окутало ее тело. Все раны и болезни от обиды, разочарование, хандра исчезли. Ее руки и ноги окрепли, кожа стала гладкой, молодость вернулась в ее тело и душу. Солнце грело. Запутанные волосы, стали чистыми и мягко легли на плечи.
И мысли ее освобождались от той пустоты (которая заполняла всю ее) Пустота тоже может заполнять). Сердце стучало , а душа ликовала от счастья. Это было озеро самопознания. Солнце как абсолют тепла согрел каждую клеточку ее тела и души. Она не знала сколько прошло времени и это не имело значения.
Выйдя на берег она одела свои белые одежды, и вдруг увидела, что семян нет. Она вспомнила, что оставила их в той в грязной одежде. Девушка снова хотела прыгнуть в воду в надежде отыскать их.
«Какие- же семена я посажу в свой сад», — подумала она и вдруг увидела перед собой того путника, который отправил ее в это удивительное путешествие в поисках себя. Он словно прочитал ее мысли. «Ты не потеряла эти семена. Они теперь в твоем внутреннем саду. Будь доброй и заботливой хозяйкой своего внутреннего сада. И их плоды ты можешь дарить всем добрым и чутким людям, которые будут встречаться на твоей дороги».

Эльвира / май 2014

Пишу отчёт по курсу «Фитнес внутренней красоты» спустя 4 месяца после окончания занятий. В очередной раз убеждаюсь, что всему своё время, т.к. сейчас приходят уже совсем другие мысли.
Мне удалось посетить 7 занятий из 12 по объективной причине (рождение сына).
Что можно сказать о своём отношении к курсу? Те мышцы, которые уже были мне знакомы и частично проработаны в течение жизни, на курсе прошли своеобразную «шлифовку» и появились новые грани. Сюда можно отнести занятия по тренировке следующих мышц: здорового самоощущения, качественных взаимоотношений с возлюбленным, благодатного материнства, отдохновения, которые доставляли радость и удовольствие от выполнения домашних заданий.
К мышцам о которых я мало задумывалась можно отнести: тренировку дочернего долга, хранительницы Рода, мышц познания. Соответственно занятия, посвященные данным темам, проходили сложнее и в глубоких раздумьях.
Самым трудным занятием для меня оказалось занятие по тренировке мышц дочернего долга. Оно наглядно показало противоречивость взглядов моих и моей мамы на жизнь вообще и на взаимоотношения с мужчинами в частности. Сейчас, спустя 4 месяца, я смогла вернуться к домашним заданиям и выполнить их, тогда как во время прохождения курса это мне казалось совершенно невозможным по причине вышеуказанных разногласий.
Вот наглядный пример пользы и практического применения знаний, полученных в ходе курса «Фитнес внутренней красоты». Осталось натренировать мышцы хранительницы рода и познания.
Думаю, что обязательно найду время посетить пропущенные занятия и на некоторые сходить повторно.
Огромное спасибо ведущей курса Елене! Творческих успехов и процветания! До новых встреч.

поделитесь пожалуйста этой интересной и полезной информацией со своими друзьями и коллегами в социальных сетях. Принесите пользу людям. Нажмите кнопки, расположенные ниже. Благодарю Вас :-)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Обсуждение закрыто.