Рубрика: МОИ ЖИВЫЕ СКАЗКИ

4#Мифы и заблуждения в работе с психологической песочницей

Продолжаю рекламу своего любимого метода — психологическая песочница 😉
Хочется ее очистить от разного наносного и вот очередной МИФ👇

Женская энергия=движению реки

#3 Мифы и заблуждения в работе с психологической песочницей

Очень люблю метод работы с психологической песочницей, много разных мнений гуляет вокруг нее и вот одно из них: только тот кто умеет сочинять сказки может с ней работать! Это очередной миф 🙃

Сказка про яблоньку

Раскинулся у подножья горы цветущий сад. Там в любви и согласии, в мире и взаимопомощи жили были разные растения: могучие дубы, и стройные кипарисы, цветущая сирень и молчаливый орешник, благоухающие розы и скромные незабудки… У всех был свое место в этом саду, всем было хорошо. За своим садом присматривала мудрая садовница, которая искрении любила каждую травинку, каждый цветок или дерево в своем саду.
Неподалеку от цветущего сада внизу в глубоком овраге, куда так редко долетали солнечные лучи жили были лопухи, чертополохи, борщевики. День-деньской они делили территорию оврага, кто что занимает, да кто тут самый красивый, самый важный и значительный… Только и слышно было «Я! Нет Я! Я! Нет Я! Я! Нет Я»
Однажды в цветущем саду появился молодой побег яблони. Он рос, и садовница с особой материнской нежностью ухаживала за ним: укрывала от лютых морозов, поливала целебной водицей, опрыскивала от вредных насекомых, по весне красила ствол известью, обрезала сухие веточки, убирала прошлогоднюю листву. Не всегда молодой яблоньке нравилось действие садовницы: неприятно было, когда обрезают сухую листву, вместо целебной водицы, хотелось испробовать дождевую, да и опрыскивания ядохимикатами приносило мало радости молодому деревцу.
И вот однажды яблонька заглянула за забор и увидела небольшой тенистый овраг, в котором привольно гулял ветер, все растения занимались тем чем хотели и вели между собой странные и очень любопытные беседы:

  • Я отдал такое множество своих семена ветру — ветродую, пусть он их занесет в ту богадельню за забором, радовался сорняк
  • А, я взял и обкидал соседскую поляну своими репьями, чтобы им было не повадно к нам лезть.
  • А я, своим стеблем окрутил-омутил березку, так что она скинула с себя последнюю листву, звонко хохотал вьюн
  • А, я…
  • А вы кто? Робко спросила молодая яблонька.

Вся гопкомпания, повернулась

  • Ай да к нам чувиха, здесь так клево, делай что хочешь, хочешь воду из лужи пьешь, хочешь на солнышке грейся, а хочешь…

И так яблоньке захотелось вдохнуть привольного воздуха, что она прошмыгнула в дырку забора и оказалось в незнакомом месте… Чего только тут не было: туда-сюда летали насекомые, кто по делу, а кто просто так, в тени деревьев расположились лопухи, прикрывая болотистую тину.
Обступили они ее, стали разглядывать, да нахваливать

  • Клево, что ты сбежала из этой богадельни, ведь отстой и скукотища там, делай вот это, не делай вот это, этим поливай, этим опыляй. Тьфу… Но, а мы теперь лапуля с тобой настоящие друзья, а друзьям нужно помогать, угождать. Для друзей нужно постараться, для друзей нужно… Лопух прищурил свой косой глаз и произнес: Зацвести, прикольно, когда яблонька летом цветет, а зимой плодоносит.

Яблоньке так захотелось понравиться новым друзьям, что она все силы свои вложила и зацвела. Друзья ее новые в ладоши хлопают и кричат:
— Еще, давай, давай, а так сможешь!
Все лето яблонька то цвела, то плодоносила, то с насекомыми пробегала туда обратно, попробовала водицу болотную, водицу лужную, водицу речных запруд. Закружилось у нее голова, опустилась она на землю и задремала, просунулась от громкого чавканья, подняла глаза, а вокруг червяков видимо невидимо, зубы свои обнажили, слюнявчиками подвязались, норовят корни сгрызть, кору с ее ствола содрать. Взмолилась она:

  • Помогите мне, друзья мои!
  • Еще чего… Как бы не так!
  • Ведь мы же друзья?!
  • Тут каждый сам за себя, мы в чужие дела не лезем. Ой не лезем, не лезем…А что ты хочешь, чтобы и нам перепало… и это ты называешь дружбой…

И вся компания, отвернувшись приняла обсуждать вести которые принесли комары с болота.
Насилу вырвалась яблонька от прожорливых червяков, упала к болотцу, взглянула на себя в мутную водицу и видит: листва пожелтела и скрутилась, кора изъедена, корни, взлохмаченные в разные стороны, торчат…

  • Да и как я теперь вернусь в свой сад, наверно забыла про меня моя садовница, куда я такая, не примут, ругать и гнать будут. Кому я такая нужна.

Глядела яблонька в щелочку забора, где в любви и мире жили растения, какие они были красивые, ухоженные и счастливые… Катились слезы горючие по стволу стройному.
Так и осталась яблонька жить у забора.
И вот однажды садовница, меняя рейки в заборе, увидела странное деревце: скрюченное, без листьев, с корнями в разные стороны, пригляделся, а это яблонька. Только одичала она, откопала и принесла ее в сад.
Много времени прошло с тех пор, как вернулась яблонька в цветущий сад, много времени прошло как залечили ее кору, как укрепились ее корни…
И вот весной на ее ветвях появились первые розовые цветы…

автор: Жукова Елена, психолог, сказкотерапевт

Красота Внешняя и Красота Внутренняя

Когда встречаемся с девушками на занятии, я частенько спрашиваю, что сегодня мы вами будем говорить о девичьей ценности, которая важна для каждой из нас, про которую мы думаем частенько, переживаем, тревожимся… И девушки всегда точно называет ее — это Красота.
Действительная Красота — одна из важнейших женских ценностей, наша добрая подружка.
Но мы к ней по разному относимся, по разному строим с ней отношения. Иногда даже не зная, кто она, мы от нее отказываемся, ругаем, обесцениваем, завидуем красоте других, не принимая в расчет свою собственную., считая что она какая-то не такая.
И такой отношения не приносит радость нашему женскому сердцу.
Пока отказаться от этой не совсем здоровой привычки и начнем строить с ней диалог. А любой диалог начинается со знакомство. И конечно здесь нам на помощь приходит сказка.
Жили были две сестрицы Красота Внешняя и Красота Внутренняя. Отвечали сестрицы не только за красоту этого мира, но и за красоту девичьей индивидуальности.
Красота Внешняя взяла на себя заботу о красоте и чистоте тела, о красивой походке, ухоженности волос, подбирала стиль одежды для девушки, о здоровом сне и питании заботилась. Внимательно за этим следила и девушку обучала как ухаживать за собой важно.
А Красота Внутренняя присматривала за характером, мыслями, чувствами девушки, порядок наводила от сорных мыслей пустых и зловредных избавляла, полезное что для девушки дано было от Рода и Мироздания развивала, таланты и добрые качества взращивала.
И все была у них складно да ладно, но вот однажды…
Но вот Однажды Красота Внешняя прочитала в модном издании: «Что встречают девушку по одежде, а провожают по уму».
— Ах, вот в чем дело, подумала Красота Внешняя, по одёжке ум проверяется, так что же я сижу, нужно за дело приниматься и все усилия бросить, чтобы одежка, вид у девушки был соответствующий.
Прибегает она к сестре своей и журналом перед носом машет и кричит: «Правда, мне сестрица открылась, что по одежке ум девичий видно, нужно все силы бросить на поддержание Красоты Внешний. ВСЕ, какие блага к нам из источников попадают, нам нужно поскорей на Красоту Внешнюю направить.
 — А как же моя красота внутренняя, ведь она тоже заботы, труда и вложений требует.
— По последним новостям журнальным, совсем даже не требует, твою красоту просто не видно, зачем в нее наши богатства и труды вкладывать, а видно только меня Красоту Внешнюю, и не спорь со мной, я лучше знаю.
И пошло с тех пор, все богатства девичьи стали работать на Красоту Внешнюю: платья, наряды, менялись каждый день – согласно модным тенденциям. Украшения, косметика, фитнес, косметолог, парикмахеры, стилисты одежды, причесок, покраска волос, покраска бровей, маникюр, педикюр, диетолог, массажист, специалист, чтобы правильно ходить, специалист, чтобы правильно сидеть, специалист чтобы, голову красиво держать, специалист, чтобы речь была стильная да модная, специалист, чтобы правильно приветствовать другого и разговор с другими людьми поддерживать, специалист по танцам, по пению, специалист речи правильные составляющий и многое другое.
Стала не хвать времени и средств Красоте Внутренней, чтобы свою территорию в чистоте и порядке поддерживать: сорняки стали земли плодородные захватывать, добрые таланты и способности, качества девичьи средств и полива лишили, стала Красота Внутренняя чахнуть и засыхать, мусор появляться стал по всюду, никак не могла Красота Внутренняя за всем этим поспеть. Стало все это выпирать и на территорию Красоты Внешней попадать.
Капризы и зависть, лень и раздражение, привычка обижаться и своеволие, эгоизм и себялюбие стал проявляться в мире видимом. 

Как вы думаете, как все эти качества, не видимые стали видимы?

В поступках, в словах, в отношениях с людьми, с миром.

Смотрит Красота Внешняя, что-то не так, на курсы пошла, чтобы научиться управлять себялюбием и властолюбием, сдерживать все это… старается тужится Красота Внешняя, только всё это из всех щелей лезет, и заткнуть никак не получается, билась она билась, выбилась из сил и к сестрице Красоте Внутренней прибежала и головомойку ей устроила:
— Что же ты за своей территорией не смотришь, совсем обленилась! Весь твой мусор и грязь на мою красивую территорию проникнул. Тружусь я тружусь, себя не жалею, чтобы девушка была красивой и модной, НО почему-то с такой модно и красивой никто дружить не хочет, все ее сторонятся, избегают, насмехаются над ней, одиноко ей и печально.
— Все, что могу я, при малых средствах, я делаю. Посмотри вокруг сестрица моя милая, на территорию мою, все это полива и ухода требует, усилий, трудолюбия и времени, а всё это уходит на поддержание твоей территории и на мою территорию ничего не остается и вот и начала моя не красота внутренняя на твоей красоте внешней отражаться. А помнишь, как раньше было, как мы средства с тобой делили, как каждый друг дружке помогал, как славно и ладно было у нашей девушки. Красота ее внешняя светилась, да таланты, добрые качества и свойства характера развивалась, была она счастливая и веселая, а сейчас, к сожалению, красота внутренняя в запустении находится.
Растерялась Красота Внешняя…
— Но как же фраза, что по одежке ум видно…
— Не так ты сестрица эту фразу поняла по одежке встречают – это о том, что важна красота внешняя для девушки, она ухода требует, встречают сначала красоту внешнюю, а провожают по уму – а потом обращают на красоту внутреннюю.
И если девушке дана и Красота Внешняя и Красота Внутренняя, то давай мы будет разумно забоится о каждой из них.
И с тех пор повелось в девичьей жизни, проявлять заботу разумную и о красоте внешней, и о красоте внутренней.  Счастье и радость вернулись в Жизнь юной красавицы.

Вот такая история, как она вам?
Начните строить свой диалог с Красотой Внешней и Красотой Внутренней.

  1. Подумайте, пожалуйста, что поддерживает вашу Внешнюю Красоту, что питает вашу Внутреннюю Красоту. Полезно замечать красоту Мира, человеческого труда, красоту отношений. Пора на это обратить свое внимание — полить, ведь что поливаем то и растет, укрепляется дает свои плоды — свои результаты.
  2. Если обращаем свое внимание на страхи и тревоги, поливаем их свои вниманием, своим временем, своей жизненной силой — растут страхи и тревоги, поливаем уныние и мысли о безысходности — растут, колосятся подобные мысли, а если мы поливаем интерес и радость к жизни, весеннее настроение и ощущение мира, как чудо, то все вокруг начинает цвести. Поливать — осознанно уделять этому внимания, направлять на это свое внимание, фиксировать свое внимание, останавливаться и наблюдать, осознанно размышлять.
  3. Давай поливать то что достойно полива, а все то что нас напрягает и обременят, вгоняет в тоску и печаль, посадим на диету, своим решительным СТОП, хватит, пора перестать, пора от этого отказаться!
  4. Главное начните, у нас с вами всегда есть, то  что требует нашего внимания и любви и для этого у нас с вами есть время! Начните с Красоты!

Мой Дом Счастья

Настройка на себя, на свой Дом Счастья)

Женский сад

Девичья индивидуальность подобна наделу земли, подобна саду)

Есть внутри в самой глубине, в самом центре сердца девушки вечно зеленый сад. Каких там только цветов и деревьев посажено, видимо, не видимо. Благоухающие алые розы ЛЮБВИ, целое поле желтых БЛАГОРАЗУМиков, белолицых ТЕРПЕНИусов,  разноцветных ДОБРОмусов, высокоствольных ЧЕСТНОмерии,  цветущих в тени поотдаль от других цветов ЦЕЛОМУДРИцинты. Каждому цветку свое место выбрано, и свой подход определен. Были в том саду деревья разные, скороспелые СЧАСТЬЕнесущие, плоды созревали каждый день, были те которые давали плоды раз в год, в 3 в 5 — назывались ИДЕИтворящие. Есть в саду  деревья которые были посажены лет 100 назад кипарисусМИЛОСЕРДИус, дубыМУДРОСТЬПОЦВЕТАющие. Надо сказать, что много цветов и деревьев росло в том саду. Хозяйкой была озорная, веселая девчушка, которая день деньской бегала по саду, только слышна была ее звонкая песенка, да оранжевый сарафан в крупный горох мелькал среди кустов. Знала Девчушка, что сад ее особенный и полива особенного требует. Внимательная она была: упаковку, срок годности, состав изучала, производителю, только проверенному доверяла. Часто приносили ей соседи, которые жили кто рядышком, а кто за лесочком — бутылочки разноцветные, с блестками , со стразами, с феечками на бутылочках — прикорм для растений. Объясняли они девчушки, что это самый лучший корм, что все твои цветы будут просто не бывалой величины и красоты, ни у кого больше таких не будет, и этот корм подойдет для всех цветов и деревьев. Читает она дивиться «Посади семечко и вечером при полной луне его полей, а на утро вырастит дерево с золотыми яблочками». Только помнила она матушки  наказ «не смотри на упаковку, а смотри что внутри», на состав посмотри, на цвет, на запах обрати внимание. Да еще вспоминала она опыт свой горький, принесла как-то ее соседушка бутылочку красненькую, красивую с большими буквами «Молодильные яблоки», так расхваливала, так соблазняла, что молодость девичья с тобой останется… А вырос чертополох, огромный с дом, колючий, прям ужас. Сколько потом девчушка с ним билась: выпалывала, выкорчёвывала, отравой его поливала, руки в кровь содрала, и руки опускались и сомнения одолевали «справляюсь ли я, получиться ли у меня его победить». От сомнений — тучи по небу расползались, солнце закрывали, все во мрак превращали. Только горела одна звездочка, ту которую она от матушки в подарок получила.  Вера,  терпение и труд даже сорняк перетрут. С бережной ЛЮБОВЬЮ относилась она к своему саду, семена цветов проверяла — перебирала, саженцы из Благопристойных питомников брала.
Так и растет в девичьем сердце чудесный волшебный сад, каждая девчушка сама дорогу в тот сад находит, путеводная звездочка СЧАСТЬЕ ей путь освещает, в подарок ее получила от матушки, ведь по роду звёздочка передается от матери к дочери, чтобы  путь девичий озарять, да ВЕРУ вселить в ее сердце.

Автор: Жукова Елена

Сказка про Золотой песок

Когда-то давным-давно, когда луна ходила в гости к своему брату солнцу, когда у священного костра собирались на свои девичьи посиделки времена года: зима, весна, лето и осень, когда великий океан и тонко изящно уходящая в даль линия земли жили в священном союзе, поднялся из глубокой расщелины из самого сердца Матушки Земли могучий богатырь, сын Мироздания – Славный Байкал. Расправил свои крепкие плечи, окинул взглядом просторы Вселенной, громыхнул раскатистым басом приветствуя Мир вокруг, и занялся сотворением Своего Мира.
Мирозданию было интересно наблюдать за Байкалом и для его творений с потоками рек и речушек посылал разные ресурсы. Ресурсы на берегах Бакала превращались в золотой песок – инструмент для творения всего Живого. И Байкал из золотого песка ваял Жизнь. Поднимал горы, каменные склоны покрыл хвойными лесами, раскинул звезды на небосклоне… пенным каскадом водопады спускались по расщелинам гор, падая на зеркальную поверхность озера. Белоснежные эдельвейсы смотрели с вершин гор на своих собратьев звезд небесных … птицы, рыбы, животные поселись во владениях великого труженика Байкала.
И вот однажды Байкал на берегу из золотого песка создал Человека. Бережно вдохнул в него частичку своей богатырской творящей силы. И человек подобный своему Творцу, слушая свое сердце стал из золотого песка создавать вокруг себя Свою Жизнь, Свой Мир: дом на пригорке, кузнецу, лодку и слагал песни о жизни, о том, что видел и слышал, о мире вокруг.
Бродил человек по просторам Байкала, частенько приходил к его берегам, ветра буйные послушать, в водах чистых искупаться, сердце свое очистить, да с Творцом о Жизни поговорить.
Шло время, наблюдал Байкал за своим творением, видел, как сердце его тоскует, рвется в высь, тихо плачет, зовет, мечтает…
Достал Творец свой золотой песок и создал человеку женщину и дунул тихонечко частичку своей силы, творящей живородящей…
Вскоре и детки у пары народились.
Забот много появилось, жизнь потекла в монотонном потоке, все реже стали Мужчина и Женщина приходить к берегам Байкала, все реже и реже брали в руки золотой песочек для создания нового…
Все сильнее и сильнее тучи стали смыкаться над их миром. Грянула буря, ливень, град, снег, гром и молния обрушились на землю нескончаемым потоком. Завывал студеный ветер, пронизывающий насквозь. Хлестал яростный ливень, превращая золотой песок в грязь.
И каждый вечер прилетала к дому Человека птица из священных земель Байкала и пела, пела о золотом песке, о кристально-чистых водах Байкала, о счастье и верности, о любви и заботе, о нежности и смелости, о доблести и радости… Не затихая гудел ливень, гуляли раскаты грома, заглушая песнь птицы.
Шли дни… недели… месяцы… Небо вновь и вновь рассекали гром и молнии, дождь шел сплошной стеной, а в доме было темно, чадили сырые дрова и едкий дым тянуло в дверную щелку.
Однажды маленькая девочка, играя около печи, нашла грязный мешочек, то ли с камешками, то ли с черными потухшими угольками, она с интересом рассматривала свою находку и в этот момент птица за окном запела свою песнь про золотой песок…
Девочка положила мешочек на печку, просушив, она высыпала содержимое на стол. На столе лежал обычный песок. Погрузив руки в песочек, она стала перебирать, пересыпать с ладошки на ладошку, пальчиками оставляя следы на песке, напевать себе под нос песенку птицы о золотом песке, кристально-чистых водах Байкала, о семье, о радости, о сладости… В ее сердце тоже жила частичка творящей живородящей силы Байкала… Играя она создавала свой мир с плюшевыми мишками, с куклами и книжками, с бубенцами да с петушками–леденцами, с фокусным ящиком и детским малиновым плащиком. Играя в руках девочки, песок начинал дышать, оживать, превращаясь в искристо-золотой. И вскоре вся комната наполнилась мягким струящимся светом. На этот свет пришли другие члены семьи, кто-то захотел сначала по привычки раскричаться, кто-то захотел прикрыть весь этот свет, а кто-то даже зачерпнул воды из грязной лужи, чтобы погасить это свечение… Но свет уже шел не только от песка, но и от маленького Творящего Человека, создающий Свой Мир с плюшевыми мишками, с куклами и книжками, с бубенцами да с петушками –леденцами, с фокусным ящиком и детским малиновым плащиком. Члены семьи прикасались к золотому песку, перебирали в руках, пересыпали с ладошки на ладошку, пальчиками оставляя следы на песке, и каждый начинал рядом с Миром девочки создавать Свой Мир, напевая себе, кто-то о доблести и чести, а кто-то о нежности и заботе, а кто-то о смелости и далеких путешествиях. Тучи над домом рассеивались, ветер угонял последние ливневые потоки вдаль за горизонт.
Когда луна встретилась с солнцем, вышла семья из дома и направилась к берегам Байкала, ветра буйные послушать, в водах чистых искупаться, сердце свое очистить, да с Творцом о Жизни поговорить.
И с тех пор живет в народе добрая традиция приезжать к берегам Байкала, ветра буйные послушать, в водах чистых искупаться, сердце свое очистить, да с Творцом о Жизни поговорить.
И получить от Байкала в дар песочек золотой – инструмент для сотворение Своего Мира и Всего Живого.

Автор Жукова Елена, сказкотерапевт

Генератор Человечности

Новая музыкальная сказка на моем канале на ютубе, приглашаю всех посмотреть, пусть света и добра в мире станет больше)

https://www.youtube.com/watch?v=94QLxKnxVqs&t=6s

 

Пора простить детские обиды

В Прощенное Воскресение полезно отпустить, простить свои детские обиды.

Наверное, нет совершенных родителей. Где-то ваш (теперь уже внутренний) ребенок не получил того, что было бы для него полезно или важно. Или не получил в той форме, в которой желал. Но получил что-то другое.
Приласкайте своего Внутреннего Ребенка. Утешьте его теми словами, которые знаете ТОЛЬКО ВЫ, потому что вы УЖЕ ВЫРОСЛИ.
Напишите утешительные слова для своего обиженного Внутреннего Ребенка. А души детей очень отходчивые. Они быстро прощают.

«Олененочек мой любимый, солнышко мое ненаглядное, не хмурься, на надувай свои пухлые щечки, улыбнись, ты думаешь, что тебя не любят, но это не так, ведь ты же часть Рода, ты часть нас, в тебе живет наша кровь, по-разному люди поступают в жизни, не всегда их сердца могу сказать тебе о любви, сердце стремится сказать: «Я люблю тебя, ты нужна мне, я горжусь тобой», подойти обонять и прижать тебя к своей груди, но что-то мешает, рот зажимает, язык опухает, да и слова запинаются и застревают. Но ты знай, что наша любовь всегда дорогу к твоему сердечку найдет, не нужны слова, можно говорить душой, петь душой, ты только сердечко свое на ключик не запирай, оставляй дверцу открытой и жди от нас гонцов, они добегут, прилетят, приплывут с весточкой благой, о ЛЮБВИ НАШЕЙ к тебе. Ты путь им освети своим ПРОЩЕНИЕМ…»

Улыбнулся мой ребенок внутренний, прижался к теплому материнскому плечу и засопел, на лице его была счастливая улыбка, ребенка — в сердце которого живет ПРОЩЕНИЕ и ЛЮБОВЬ к своим близким людям.

Сегодня есть шанс избавиться от немалой части детских обид. Списком. Не вдаваясь в детали.